夏天紫外线强、容易出汗都容易导致长痘。想要预防夏天长痘，首先尽量呆在阴凉处，避免暴晒。外出时除了做好防晒，还可以准备一瓶蒸馏水喷瓶，随时给肌肤降温。出汗了，要及时用亲肤柔软的毛巾吸干汗水。
得了青春痘要注意调理自己的作息,养成良好的生活习惯,有规律一些,一般人在晨起、午休和晚睡前各清洁面部一次，而对于皮肤油性较大、工作环境油腻、环境温度较高或经常锻炼的人，特别是运动员，应当增加洗脸的次数。其实，这种认识与做法是错误的，大量的洗脸洗去油脂的同时也会使脸部的水分加速流失，建议应在洗脸后进行一些保湿措施。运动或外出回家后应该洗脸，将脸上的脏尘和油垢洗掉，保持脸部清洁、干爽，避免污物堵塞毛孔
夏天本来就是个出汗特别多的季节，而且脸上出油比较多，体内缺水严重，所以夏天一定要多喝水，勤用温水洗脸，清除油脂和污垢，然后涂上补水的乳液...多吃水果，蔬菜
少吃刺激性的食物，注意洁面
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