晨练时间不宜过早 大气低压很容易诱发多种心血管疾病，正常在东八区 八九点钟比较适合雾天也不适宜晨练，雾气中大量的杂质灰尘 会被吸入肺中晨练不宜空腹 会发生血糖过低的情况晨练的学问蛮大的 结合你自己的实际情况，量力而为
