7月游西藏，帮忙制定旅行计划，包括大概开销

第一天，火车到达拉萨
第二天，最好休整，可以下午到大昭寺
第三天，布达拉宫、西藏博物馆（最值得一去，且免费）
第四天，拉萨——山南地区（藏文化发源地，有雍布拉康、桑耶寺）藏王墓建议不用看了。晚上住山南。
第五天，山南——羊卓雍错——江孜——定日，晚上住定日县。
第六天，定日凌晨出发，天亮到达珠峰大本营（但7月份经常由于云雾太多看不到珠峰），然后返回，晚上住日喀则。
第七天，扎什伦布寺，下午从北线经羊八井去纳木错，晚上住纳木错（可看日出日落）
第八天，返回拉萨，沿路可以在羊八井泡个温泉，晚上住拉萨。
第九天，拉萨——巴松错——林芝（尼洋河风景），晚上住林芝。
第十天，林芝——波密——然乌湖——八宿，沿途有世界柏树王（收费），鲁朗林海（可远眺南迦巴瓦峰），雅鲁藏布大峡谷（如要去大拐弯看还要多住一天），晚上住八宿县城
第十一天，八宿——昌都，沿途有怒江山、邦达草原，下午到达昌都
第十二天，购买机票（机票可不太好买），游览强巴林寺。
第十三天，乘飞机返回内地。

以上是按照自己驾车或租车的时间安排，如乘坐长途车时间肯定不够。如时间富裕，可以慢慢呈长途车旅游，但可能会比较累，且越到乡下住宿条件越差，可能休息不好。

西藏物价相对较高，且旅游景点门票很贵，3000元连住带玩可能不够，如果光看自然风光，可以省下不少银两。

最好约几个朋友一起，包一辆车，成本会降低很多，时间上也就有了保证。

西藏7月份是旅游旺季，机票、车票都不好买，要早作准备。

西藏7月份雨水较多，有时会由于泥石流造成道路中断，会影响旅行计划。

你可以上至尊旅游网上询问一下客服啊……

我们也是七八月的样子去，线路也差不多，呵呵，有机会求同行啊