来月经可以吃喝枸杞红枣吗

有两种说法，一种认为经期可以吃枸杞，有活血作用，吃点对人的身体有好处。因为枸杞是补血的，经期刚好流失了血液，可以适当吃来补血。
有些人说枸杞最好在经期前喝比较好，经期喝有时会拖尾的。枸杞子的副作用
建议您:最好在经期过后喝,若在经期时喝会增加经量而导致贫血。
在经期可以炖些猪肝水喝，除了猪肝什么也不用补给。女性在月经期间应该,多食有些滋补性的食物。
枸杞子的功效与作用 ：枸杞可以滋补肝肾、益精明目和养血、加强人们的免疫能力。因些关于月经期的女性而言是能够吃枸杞的。

来月经能喝红枣枸杞水。

经期饮食禁忌（其中没有红枣枸杞水）：

1、花椒、丁香、胡椒

月经期应吃清淡、味平、富含营养的食物，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起经量过多。花椒、丁香、胡椒这类食物都是作料，在平常做菜时，放一些可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的女性却不宜食用这些辛辣刺激食物，否则容易导致痛经、经血过多等情况。

2、螃蟹

女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。田螺也是性大凉，能清热，月经期间要忌吃。

3、柿子

柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。经期的女性应禁食西瓜，还要切忌多食生梨。

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扩展资料：

经期饮食注意事项：

1、月经期间要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，也可以减少盆腔充血。

2、忌酸辣，宜清淡：月经期常可使人感到非常疲劳，消化功能减弱，食欲欠佳。为保持营养的需要，饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美，易于吸收，而且营养破坏较少，污染也小。

参考资料：/health.people.com.cn/n/2015/1010/c21471-27682286.html"target="_blank"title="人民网-女性经期饮食方面需要注意什么">人民网-女性经期饮食方面需要注意什么

你好，很高兴为你服务，红枣枸杞泡水对于月经量多的人来说，最好在月经期不要喝，会造成月经量过多。

你好，我建议你可以在平时多喝，容易补气补血，还可以治疗胃寒和胃疼，只要不在月经期就可以随时喝。

不可以吃的，尤其是红枣不要这段时间不要吃，会更多的。

个人建议最好还不要吃，经期前后过后再吃。