睡觉早上会冷醒是怎么回事

因为你气血不足，身体比较寒。
我以前也和你一样，通过吃中药，锻炼身体，现在慢慢好了起来。
所以你也可以经常运动，改善体质。
还可以用中医调理，使气血旺盛。
还有，早上喝红糖姜枣汤，很有用的。

红枣生姜汤具有很好的温阳、益气、养血作用

红枣生姜汤主要原料为红枣、生姜、红糖，具体做法是红枣10个、生姜5片、红糖适量，煎汤代茶饮，每日1次，坚持服用。

经常喝红枣生姜汤之所以能改善手脚发凉的症状，这与红枣与生姜的功效是密不可分的。红枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用，生姜性味辛温，具有温中止呕、解表散寒的作用，二者合用，可充分发挥姜辛温而行，枣甘温而补之意，共同促进气血的流通，全身的血液循环也就得到了相应的改善，手脚自然也就随之温暖起来。

此外，红枣生姜汤中的红糖，也具有补中、养血、活血的作用。现代药理研究已经证实，生姜所含的姜辣素对心脏和血管运动中枢有直接兴奋作用，可使心跳加快，血管扩张，血行旺盛而使络脉通畅，进而改善体表循环，使人感觉全身温暖

因为你气血不足，身体比较寒引起的，喝点姜糖水，看见效不，如不见效，就要去看中医，吃两副汤药调解下

1L回答的很全了``我没什么说的了``
可能是把被子踢开了`我就是每天早上都会冻醒，醒来一看被子被我踢开了`漏风`只要从新窝好再睡`

早上喝红糖姜枣汤