如果你还年轻，注意学习放松技巧，同样有助于强化记忆力。紧张时，人的记性往往更差，可以利用短短几分钟的时间，想象一个宁静的空间，深呼吸一下，放松之后，记性也会复苏起来。与其继续绞尽脑汁，不如另想办法。例如，如果想不起某一家饭店的名字，先回想它的外观或者上次去消费的经验。要不然干脆丢开不理，过一会儿再来想，短路说不定就通啦！
压力大导致精神紧张，这时刻意去记住什么反而会容易忘记。这就是为什么有时候平时不经意的看到什么却记得很清楚，你要做的就是放松心情，调整心态。平时要有一个好的生活习惯不要熬夜，喝酒，多吃些补脑的改善记忆力的东西。
我很长一段时间都是特别健忘，而且还容易弄混
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