哦,我不知道你所指的情绪是如何,是大的波动还是听到事情后的反应?如果有大的波动,我想就是心理上的问题了,得看心理医生了,要是很正常的反应,那为什么要克服呢,这说明你是一个爱憎分明的人,我就喜欢和你这样的人交流,因为喜怒哀乐都表现在脸上,知道你什么时候生气了,什么时候高兴了,比起那些深不可测、老奸巨滑的人可好百倍呢。
其实我以前就是这样，不过这样总是吃亏，总之做事圆滑些，就好了，没有必要那么在意。
可以先对着镜子练，先自己练，然后可以和家人或者朋友练。贵在坚持。
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