我打算每日服用以下食物，会有什么副作用吗

不知道药量分别是多少。决明子不宜长期服用，特别是如果你平时大便稀，更不宜服用。决明子、莲子心、薏苡仁是寒性的，红枣、黑木耳、桂圆都有补益的作用。如果脾胃功能正常，可以饭前服用，反之则饭后服用。你可以用八宝粥去调补，作用很平和，各种体质都可以使用。

希望你能明白，凡事有个度，哪怕是好的东西吃多了也不好了！~尤其是补品药物，把分给桃子吧，回答得不错！

我打算每日服用以下食物，会有什么副作用吗;可以.不会有副作用.决明子和莲心都是凉性的.饭后用就好了.

其它问题不大，有两个要注意
第一是决明子，滑肠作用稍强，用量要掌握好，不然会引起腹泻，保险起见不要用生的，用炒过的。
第二是莲心，性质较寒，如果你是阳虚体质，平时怕冷、少气乏力，最好是不要用。决明子也是一样。这两样东西都要控制好用量，不然吃多了都会引起腹泻。
饭后服用可以减少对肠胃的刺激。

要谨记“是药三分毒”就比如说决明子虽然可以降脂降压但是长期服用会伤脾胃，决明子的话比较寒凉的，而且最新研究发现，长期饮用轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常，从而诱发早产。针对决明子滑肠作用稍强，适当炒熟后可减缓滑肠作用，且质较松脆，易于粉碎和煎出有效成份。