最主要是找到烦的原因，在没有找到前将“我好烦”这几个字抛弃，不要随便挂在嘴边。直到找到原因以后你就可以更加彻底的解决这个问题了。其实一个人没有事情做，没有寄托就会很烦，所以也可以考虑找点自己喜欢的事情做，自然就不会烦了
你可以把你烦心的事写在纸上，然后撕掉；听音乐；把注意力转移到别处
什么都要向，出去转两圈，听听音乐，总之把自己当个小孩子玩下就好了
找到你烦脑的根源，来消除它。也可以适当的解解压力，
去KTV唱歌发泄一下，可能抑郁久了。
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