酒后立即喝适量酸奶，分享一下养胃的食物首选的食物为谷类，如糯米、黑米、高梁、黍米；其次为红枣、桂圆、核桃、栗子；还有肉鱼类，如牛肉、猪肚、鲫鱼等也对胃有保健作用。
多吃蔬菜水果，少喝茶
蜂蜜，少白醋，吃一些清淡的食物，比如鸡蛋面，牛奶。以后不要再大量喝酒了哦。
