吃生的葵花子对眼睛有好处吗？

2024-12-18 22:05:29

推荐回答（4个）

回答1：

丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素使葵花子具有防止发生贫血等疾病的作用。

葵花子是维生素B1和维生素E的良好来源。据说每天吃一把葵花子就满足人体一天所需的维生素E。对安定情绪，防止细胞衰老，预防成人疾病都有好处。对眼睛没有多少益处，海带和叶黄素的植物对眼睛有好处。

它还具有治疗失眠、增强记忆力的作用。对癌症、高血压和神经衰弱有一定的预防功效。

每次80克左右

生吃营养更好,维生素破坏少,也不会上火

回答2：

丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素使葵花子具有防止发生贫血等疾病的作用。对眼睛有一定的好处。

回答3：

当然有。

回答4：

当然有