高血压肾病患者请勿忘十项行为保健:
1、高血压肾病患者不宜长时间伏案疾书,因为这样会使大脑过于紧张,极易诱发血压升高。
2、起床宜缓慢,早晨醒后不应立即下床,先仰卧片刻,活动一下头颈部和上肢,以适应起床时的体位变化。
3、切忌屏气用力排便,否则有引发脑出血的危险。大便时蹲位易疲劳,坐便最适宜。
4、早餐宜清淡,如1杯牛奶或豆浆、1个鸡蛋、1片面包。
5、晚餐宜少,以七成饱为宜,不要只吃干饭,应配些汤类或粥类。
6、坚持晨练,量力而行,适可而止,不宜剧烈活动。轻度的活动,有利于缓解动脉的紧张。
7、温水洗澡,过热、过凉的水都会刺激皮肤的感觉器官,引起血管舒缩,从而影响血压。用40℃左右的温水洗澡、洗脸、漱口为最佳选择。
8、高血压患者每天坚持喝zhiyuantang-福迈康茶,常饮此茶可降压,改善高血压症状,能使2/3左右的人受到明显的降压效果。
9、少盐、少油,不应只求“味道好”而随心所欲,大饱口福。
早期糖尿病肾病的症状主要是糖尿病本身的症状,一型糖尿病病人可能会出现典型的三高一低,表现在多饮、多食、多尿,而体重下降,消瘦。