缺乏多种维生素，比如经常口腔溃疡和神经性皮炎是缺乏B族维生素，经常感冒和缺乏钙和维生素C有关。
建议去医院看一下，多维片不错可以试一下，睡眠很重要，营养也重要。吃一个疗程的板蓝根冲剂。造成病症的原因是少睡，紧张。早睡早起。三餐规例。
免疫力下降，可以补充些维c，有病没病时都要每天坚持吃。而且你应该是很容易上火的体质，建议清淡饮食，至于便血，建议到医院查下，肾功能，排查有无疾病原因，最重要的是加强锻炼，少熬夜，多喝水。
总的来看是免疫力低下。加强锻炼，提高身体素质，合理饮食，补充维生素和营养。逐步会好的。主要还是要保持一个好的心态。
你的情况比较复杂，建议赶紧去医院做相关检查！祝健康
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