多练习打比赛，习惯了就好了，时间跟个人技术有关系，一般差不多的1个多月就差不多能适应了
1.投篮时间的选择！
2.经验！
3.我想问一个问题，你很喜欢单打？难道投篮非要在人家防的严丝合缝的时候投么？你中投准就应该发挥你自己的优势，多跑位，尽量用积极的跑动撕开对方的防守找出空挡制造无人防守的投篮机会。你完全可以成为一个优秀的SF！
没有谁是投篮不会被盖帽的，所以被盖几次也正常，楼主想不被盖帽那就多练基本功，然后最重要的是意识~~~~~~~
加油！
因为点位投篮是无人防守的， 打比赛是有人干扰， 你应该多打打比赛，
心理素质 打比赛时紧张
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