病情分析：你这种情况很正常的，而且发现你对工作很专注、很投入，精力过度集中的时候有人打断都会有所反应的，只是你的惊恐程度大了一些。可以用一种心理方法进行治疗，叫“系统脱敏法”就是逐渐加强刺激的强度，改变你的敏感度。
意见建议：找朋友在你专心的时候去背后拍你的肩膀，一天两天，慢慢你就习惯了、适应了，感觉不是害怕的事情啊。
神经衰弱 属于过敏型的 可以依靠药物 但是药物只是个辅助 首先你要有良好的生活习惯 饮食要正常 可以多运动运动 多看看电影听听音乐 再紧张的时候让自己很快的放松下来 慢慢地就应该会好起来
两者都有吧，有时间的话，就可以去那些恐怖的地方，壮壮胆子
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