一罐酸奶两全麦面包一个荷包蛋一个苹果以及新鲜果汁一杯
西餐早餐（上班族）： 咖啡一杯， 面包/蛋糕一块。
传统法式早餐（最基本）一杯果汁 牛角面包/巧克力面包/葡萄干面包一杯咖啡或热巧克力就这样了 很简单
全麦土司切片2片,果粒酸奶1杯,水煮蛋1枚,水果1个(苹果,奇异果或橙子),我自己的早餐,呵呵
