不要想那么多，鼻子就是为喘气而存在，不喘气你还能生存吗?消除心理的紧张,不要刻意去压制自己喘气，因为你越这样，就越喘的厉害。自己以后遇事沉稳些,这样你就不会再为这样的事情烦恼.
别那样想啊，世界上不只有你一个人在难受，大多人也是 ，不过他们是没有表现出来罢了，我最近也不太好，受挫了，那我们就要摆正心态去面对，做你自己喜欢的事情，看看你喜欢的书，看看外面美丽的风景，过过自己想过的生活，想想自己梦想的事，好好过，加油，有时间去大学校园看看，那里可正的是永不缺少活力啊！！
加油！！！go go！
内在的自卑,导致你过分追求完美,而过分压抑自己!建议你找个心理辅导师,做下系统的心理辅导!可能会有所改善!
你先做完你人生中比较遗憾的事情,就算做不了,也要求做个补救试试.
完了之后,你要是真有时间就去你们当地的敬老院,孤儿院,或者精神病院看看.看完之后,写一篇感受.再体会一下.
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