晚上用热水泡脚，泡到出汗马上睡觉，轻的一次就好了，重的第二天再重复一次。早晚用温的淡盐水嗽嗓子。用罗汉果泡开水喝。多吃生梨，多喝水。忌甜，过咸，辣，干巴，硬的食物。感冒期间尽量禁声一周。强迫用声很容易得声带小结，那个病很麻烦的，会使嗓子长期嘶哑。
