建议其平时应注意适当多参加些体育锻炼，及时的增减衣物，且饮食上注意加强营养物质的摄入，适量多食用些：鱼类、禽蛋、禽肉、瘦肉。新鲜水果、豆类等食物。
怕冷可能是阳虚体质，多用艾叶泡脚，艾灸，用热水袋敷后背，做好日常保暖，锻炼身体。
怕冷是体内有湿气，平时可以多晒晒太阳
怕冷即自觉寒冷，想增加衣服或增厚棉被。
