全民健身的立意是什么？

全民健身是为了增强我国人民的身体素质发出的号召。提倡全国人民广泛地开展健身运动。具体活动如：步行一万步，吃动两平衡。因为近年来由于生活水平的提高，人易发胖并引发高血压、高血脂、高血糖等病症，其原因就是因为新陈代谢不平衡导致的。还因为交通工具越来越发大，现代化程度的普通提高，人们的行走与劳动量不断减少，导致许多人代谢不平衡。所以提倡全家健身有着非常重要的意义。步行是老少皆宜具简单方便的运动方式，随时随地都可进行。

全国人民，不分男女老少，全体人民增强力量，柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使人民身体强健。旨在全面提高国民体质和健康水平，以青少年和儿童为重点，倡导全民做到每天参加一次以上的体育健身活动，学会两种以上健身方法，比如坚持关注健身与跑步，并且建议每年进行一次体质测定。

b 健身收获的东西太多了，好的身材，精神，力量等等

s 当初我就是很胖才开始接触健身的

y 首先我制定了计划，先控制自己的食量，不吃高热量食物

0 其次就开始运动，燃脂消耗，运动要控制好呼吸频率

0 多喝水，可以提高新陈代谢

9 每日三餐按时吃，可以高蛋白，但不可以高热量

6 相信我，健身收获的东西太多了，可以+卫交流

全民健身，顾名思义，就是全体国民的健身活动，政府制定计划实施全民健身，就是为了推动国民健康的发展，以期提高人们的整体素质和生活质量。
　　全民健身观念的形成是中国社会发展的现实要求，也是体育运动充分体现其社会实用价值的具体方式。体育与社会生活有着广泛而密切的联系，“全民健身”计划的实施，对我国社会产生重大的综合促进作用，可以说体育文化是最具有包容性的，有了这样的认识体育在我们的观念中被丰富了，拓宽了我们的思维，体育职能部门工作重心的调整，正是基于这样的认识，“全民健身”计划的社会意义也是如此。