《走出抑郁》O’Connor
豆瓣9.1 推荐语：这本书不要和吉尔伯特的搞混，不过吉尔伯特的也很好啦~讲了抑郁症的体验，压力，药物，工作，婚姻，康复计划……，读起来十分感动并且多处干货，据说是无人超越的经典
《走出抑郁的泥潭》
豆瓣8.0 推荐语：作者是中国的木碗哦~难得见到不进口还高分的~介绍了抑郁症的常识、治疗、自救、自我调节和社会支持
《不要恐惧抑郁症》
豆瓣8.3 推荐语：抑郁症的病因与治疗
《抑郁症完全指南》
豆瓣7.3 推荐语：抑郁症的类型与疗法
《抑郁药不要》
豆瓣8.5 推荐语：从生物角度解读抑郁症
《抑郁症》阿伦·贝克（认知治疗学派鼻祖啊喂）
豆瓣7.1 推荐语：非常学术的科普抑郁的定义、症候学、进程、预后、分类等，因为它太专业你看我推荐语的字数都变多了！
抑郁症方面的书籍，你指的是治疗的还是自己想了解一下的，治疗的话尽量推荐你去大医院看一下医生比较好。
抑郁症都与精神创伤有关系，表现出来的自卑、自我否定、紧张和痛苦，关是看看书是难以解决的，建议还是去看看心理咨询心理医生。也介绍本书：<<走出抑郁>>作者: 吉尔伯特
真心祝你能早日走出困境！
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