爱人外遇，是件很令人伤心的事。我希望，当你受到伤害，面临痛苦的时候，一定要坚强冷静，理智地考虑，做出适当的调整。
1，首先检视自己的不足。这样说你也许感到委曲。但事实是，你越是怨恨责备对方，你就越会感到自己的无能为力。当发现自己在婚姻中有失误的时候，对你来说，也就是有了改进的方向，也就有了挽救的可能。
2，不要试图用激烈的办法控制对方，比如，哭闹/自杀/告状，这些举动会让事情脱离你预想的方向。
3，多跟对方沟通，给他机会解释，倾听他的想法。——只有这样，你才能了解他的外遇原因。有了肯定的原因，我想你会更明白自己应该怎么做。
4，不要轻率地想到离婚。——没有一帆风顺的婚姻生活，矛盾和危机会处处存在无法逃避。即便尽过自己的努力依然无法挽救的话，你也会问心无愧，尽到了自己的责任。
祝你好运。
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