平时坐姿要注意，特别喜欢跷二郎腿的人，很容易使退变形，坐时要把腿尽量合起来。走路时走“一”形既可以美腿还可以瘦腰提臀。晚间，（如果坚持得了的话）用布条之类把腿绑起来就行，我很多同学试过。效果很好
坚持“兔子跳”，就是双手背在身后，蹲下来起跳，但每次只用脚尖着地，坚持每天连续跳200个，大概两三个月就会有效果的。相信我，我以前可是学校田径队的
你用芭蕾舞演员训练形体的方法就能使腿看起来很直
