请问每天打2-3个小时篮球一个月能瘦多少斤?体验过的多多回答、谢谢。

2024-12-30 14:36:26
推荐回答(2个)
回答1:

感觉打球瘦不了多少,建议你去慢跑,每天慢跑1小时,一个月后绝对瘦好多。

回答2:

打球是可以减肥,但一个月效果不明显,你要持之以恒才有用。其实打球消耗你的能量,只要你每天的摄入量小于你的消耗量,你就能快速减肥。