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请问每天打2-3个小时篮球一个月能瘦多少斤?体验过的多多回答、谢谢。
请问每天打2-3个小时篮球一个月能瘦多少斤?体验过的多多回答、谢谢。
2024-12-30 14:36:26
推荐回答(2个)
回答1:
感觉打球瘦不了多少,建议你去慢跑,每天慢跑1小时,一个月后绝对瘦好多。
回答2:
打球是可以减肥,但一个月效果不明显,你要持之以恒才有用。其实打球消耗你的能量,只要你每天的摄入量小于你的消耗量,你就能快速减肥。
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