长期坚持跑步，可以锻炼身体呀，可以保持身材呀、避免骨质疏松、可以让你的关节更加强壮，跑步虽然有很多有益人身体健康，但是不能饭后跑哦。
跑步跑上瘾了，如果有一天不跑就会浑身不自在，好像少了什么东西一样。坚持天天跑步，越跑越有精神，身体健康，心情更好，跑步，我爱你！
长期坚持跑步的好处是挺大的，因为长期坚持跑步，能够特别好的去锻炼身体和自己的意志力。
长期坚持跑步的话，有锻炼身体的好处，而且我觉得还会让自己的大脑得到放松。
长期坚持跑步，可以锻炼自己的身体，还能训练自己的坚持。
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