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往往责怪自己在学习时注意力不集中，缺乏毅力自制力不强抗不住诱惑等等。这的确是个较严重的问题，一个人如果在心理、性格上不具备比较优秀的品质，则做事不易成功。

但是在很多情况下，如果想解决心理或性格方面的问题，靠单纯的磨炼毅力、提醒自己要提高注意力、甚至还有深呼吸睁大眼睛凝视某物等手段往往不能很好地解决问题。因而注意力该集中时还是集中不起来，毅力该强时还是不够强，令人十分烦恼却又无计可施。其实，这种情况之所以发生，是因为没有认识到心理与智力方面之间的联系。也就是说，心理与智力是互相影响的。这其实很好理解，一个人如果智力很高，悟性较强，那么他学习起来丝毫不感到费劲，学习对他来说是很轻松的事情，当别人花费很长时间很大精力才学会，而自己却如此潇洒自在，这显然会产生一种成就感。很显然这样的人会在学习中获得乐趣，因而学习起来注意力容易集中，也能够对外来诱惑具有很强的抵制力。相反，如果一个学生在学习中投入了大量的时间精力，却收效甚微，学习效果远远不及别人，这种情况必然会产生挫败感。因为不仅不能从学习中获得积极的感受，反而收获了太多的负面情绪，这种情况当然使人对学习兴趣索然，因而注意力不易集中，毅力不够强，对外界的诱惑也不容易抵御。

因此，当发现自身的意志品质出现问题时，要考虑是否是自己的智力培养上有所欠缺，有些方法是不是没有掌握。智力并不是一成不变的、静态的，智力是发展的。如果培养得法，一个人的智力进步是很快的。比如以上面的学习为例，如果一个人发现自己学习效率低，他应该仔细研究一下学习方法方面的问题，以及思维方式下的问题。其实，学习方法并不神秘，高效的学习方法就是建立在条理性、系统性和逻辑性的基础上的，如果一个人努力地使自己的头脑变得条理性和逻辑性都很强，或者说努力让自己成为一个条理性及逻辑性都很强的人，那么高效地学习并不是什么难事。

显然，当一个人学习效率变得较高时，这时他就能从中体会到成就感，学习成了一件令人愉快的事情，这当然会令人注意力变得集中，也容易抵御外界诱惑。

一个人进入社会工作后也是如此，如果自己的智力足以应付复杂的工作，那么他很容易会工作专心。而如果一个人对复杂的工作叫苦不迭，不能从工作中得到成就感，必然会厌烦工作，从而工作时不专心，显得毅力也不够强。

以上说的是，智力对心理的影响。反过来，心理对智力也是产生着影响的。这也很好理解，一个人总是处于心情愉悦情绪良好的状态时，人的智力水平较高，这时显得反应速度较快，且能够解决较为复杂的问题；而长期处于心情沮丧情绪抑郁时，人头脑的兴奋度则大为降低，人的智力也相应处于不高的水平，此时无论是反应速度还有解决问题的能力都大为下降。这些并不是什么高深的知识，这些表现都是被你我以及周围人的经验或体验所证实的。

由此推而广之，当一个人性格不够自信、不够勇敢以及热情不够时，最可能的原因就是智力或能力方面的问题。如果想解决这方面的问题，从而使自己拥有比较好的性格，当然是培养自身的智力或提高自身的能力。拥有了较高的智力及能力，做事效率高且容易成功，自信心自然就上来了，相应也不再动辄害羞怯懦，并且能够对事物充满了热情。如果不从智力能力方面找原因，而仅仅是对其喊上几句廉价的口号，诸如“你应该充满自信，你是最好的，你是最棒的”之类的鼓励话语，这样不会起到什么好的效果。