注意转移,避免刺激,若发生悲伤、忧愁、愤怒时,人的大脑皮层常会出现一个强烈的兴奋灶,如果能有意识地调控大脑的兴奋与抑制过程,使兴奋灶转换为抑制平和状态,则可能保持心理上的平衡,使自己从消极情绪中解脱出来。例如,当自己苦闷、烦恼时,不要再去想引起苦闷的事,尽量避免烦恼的刺激,有意识地听听音乐、看看电视、翻翻画册、读读小说等,强迫自己转移注意力。这就可把消极情绪转移到积极情绪上,淡化乃至忘却烦闷。再如,遇到难解的事,先不要想它,可让自己思维长上翅膀,自由畅想,到幻想世界中去遨游;也可与他人漫无边际地畅谈,免得在难解的事上钻牛角尖,给自己带来无端的烦恼。这样随着事过境迁,能心平气和地解决难题,化解矛盾,往往能收到较满意的成效。
这个不能这么说。在乎与不在乎不能在平常表现看出来的。要看细节。你们女生总是相信什么小说日志上写的什么。只会看表现什么的。其实不是的。话说每次他生气的时候每次你都哄着他吗?这个真的让我蛮吃惊的。爱情是需要两个人维持的。你一味的哄着他只会让他更猖獗。我这是站在旁观者的角度看待的。说实话有时候我有时候也这样。可我从来都是自己调节的。从来不奢求让女友哄我什么的。两个人其中一个人时间长了会累的。相信我。有句话说的很对。八分爱他。剩两分爱自己。不要把感情全投进去。你俩的时间还很长,现在全投进去了以后怎么维持?是这个道理把。还有记住。男的又一个大男子主义的心里。先想想他为什么生气。如果要是因为你的话你也不要那么乖的去哄他。你也可以试着耍小脾气的。但不要时间过长。不要过半小时。他要是再不来哄你那就证明他真的有问题了(前提他没哄过你几次或者一次都没有)。还有。你是女生。你手里是有主动权与被动权的。要清楚。你做的工作本来应该他做的多。可你俩反过来了。
还有就是。我蛮羡慕你的。实话。
我和我对象让她老妈知道了。她老妈现在很反对。因为我俩还小 18.
希望你俩能好好的把。
夏沫曦ぢ
你要尽可能让他自己平静下来,比如可以转移一下注意力,不要纠结于男人经常性对你情绪化,而是从自身出发,反思一下自己在感情中出现的问题。这样一方面可以给男人一个平复心情的空间,一方面也可以为以后的挽回做好准备。
我觉得吧,每一个现在,都会变成回不去的过去。所以,曾经的和现在的他,是怎么样的就怎么样,他做那些事情又不损人又不犯法又不害己,担心他帮他什么?他自己又不是个孩子,他自己会学会担当,他自己会磕磕碰碰变强,你恰当地支持他就可以了。你要还是担心他不放心他怕他咋咋,你跟他有一句说一句去,这事儿还是内部消化比较行得通,毕竟是你俩的生活你俩去磨合。我理解你担心他关心他的心情,不着急。然后事后一定要好好的跟他沟通说明情况。