高低肩是什么原因导致的？

站立位的高低肩主要由下肢的因素引起。坐立位的高低肩主要由于脊柱侧弯等引起，姿势性的高低肩，主要是由于站立时东倒西歪、站立的姿势和坐着的姿势不佳导致。

当高低肩出现时，一般都会伴随上述四个症状。即较高一侧肌肉紧张，脊柱侧弯，长短腿以及骨盆倾斜。因此无论哪一种原因都会引起其它的问题。高低肩对于人的危害是巨大的。高低肩不仅仅是是简单的身体不平衡，最重要的是引起了脊柱的变形，脊柱变形就好比一条被拧紧的毛巾。

扩展资料：

注意事项：

做悬垂静力拉伸运动，可以多切换图中的姿势，每天早晚一次，每次8个8拍，一个拍子持续15秒以上。

做单手悬垂静力拉伸运动，一般做肩部低矮的一侧的单手，时间和8拍和双手一样。

做肩部提肩耸肩运动，把肩膀向上提保持1min然后放松继续做，做8组，早晚各一次。

参考资料来源：百度百科-高低肩

第一种原因：最常见的是双侧肌肉不平衡
一侧肩胛提肌和上斜方肌过于紧张。肩背包、睡觉姿势不对、长期玩电脑、打麻将、躺在床上看书、看电视都会引起经常使用的那一侧肩部肌肉紧张，造成这一侧的肩比较高。
第二种原因：脊柱侧弯
第三种原因：长短腿
第四种原因：骨盆倾斜、脊柱倾斜。
上述四个原因是互相影响的，当高低肩出现时，一般都会伴随上述四个症状。即：较高一侧肌肉紧张，脊柱侧弯，长短腿以及骨盆倾斜。因此，无论哪一种原因都会引起其它的问题。高低肩对于人的危害是巨大的。
高低肩不仅是简单的身体不平衡，最重要的是引起了脊柱的变形，脊柱变形就好比一条被拧紧的毛巾。脊柱的偏歪，压迫脊柱周边神经，引起手臂麻木、脖子酸痛、头昏、睡觉质量低下、血压、心脏系统等问题！

高低肩一般是肩部负担过重，肩颈部肌肉紧张僵硬导致的，常单肩背包、玩电脑、打麻将、躺床上看书看电视、睡觉姿势不当都很容易引起高低肩。不过，高低肩不单是肩膀不平衡，更重要的是脊柱的变形。正常的脊柱，从冠状面看上去是笔直的；从矢状面看上去有四个曲度：颈曲、胸曲、腰曲和骶曲，颈曲向前凸，胸曲向后凸，腰曲向前凸，骶骨向后凸；从水平面看脊柱，胸廓两侧是对等的。

当脊柱发生变形的时候，身体会发生一些变化。从冠状面看，脊柱会往左侧或右侧错位，呈现出一个C型或S型状态，并伴随高低肩，骨盆也可能会出现倾斜；从矢状面看，胸廓的曲度可能会变直或曲度加大，腰曲的曲度也可能会加大或变直，后背也会因为胸廓的旋转引起某一侧会凸起；从水平面看，骨盆和胸椎都会发生一定的旋转。脊柱的偏歪实际是脊椎椎体的错位，错位的椎体卡压周边的软组织，长期下来会导致经络不通气血受阻，中医讲：痛则不通通则不痛，脊椎错位自然就会引起脖子、肩膀、后背和腰部的僵硬酸痛问题，而且，脊椎附近有很多血管和神经，当错位的椎体压迫周边的神经，还会引起手臂麻木、脖子酸痛、头晕头沉、失眠、血压、心脏系统等一系列问题。

高低肩有可能是先天的，也有可能是后天的，排除了先天的，就说后天也有可能由事故引起，但是几率很小，大多数都是由不良的生活习惯引起的，比如背很重的单肩挎包久了就会产生高低肩。因为那边的肩膀时刻处在受力的环境下，一直要用力把背包带扛住，久了就产生问题，为了防止这样的情况，建议你还是背双肩包，或者背较轻一点的包，最后还要注意培养好的生活习惯。

一般来说都是坐姿不对，导致脊柱左倾斜或者右倾斜。