建议多看一些关于科学的饮食起居的书。多吃蔬菜水果，三餐定时定量，晚餐少食，饭后不要马上运动；劳逸结合，不要完全卧床休息，也不要太劳累，做些强度小的运动，如打拳 瑜伽 慢跑等，不要做爆发力大的运动;工作不要太累心,凡事不要太计较;多旅游,愉悦身心,感受美好的事物
看到你我好像看到了以前的我,我写的也许不专业,但都是我总结出来的.祝你尽快康复,一定要有信心啊!
请问胸痛修问题了吗？有可能是植物神经出现的问题，也可能是经常出现的问题一定要到医院相信就一。
试试人参养荣丸，按说明日服3次。
现在好多了吗
凝神养元汤三阶段 ：
第一阶段：以滋养心神，安神凝志，理气宽胸，改善失眠多梦、提高睡眠质量;
第二阶段：生精益髓，交通心肾，醒脑开窍，强心益智，平衡阴阳稳定焦虑不安，心慌心悸、舒缓机体症状;
第三阶段：清心醒神，养脑益气，疏肝解郁，理脾祛痰，凝神养元来改善植物神功能经紊乱
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