72%的黑巧克力在减肥期间吃可以吗？

2024-11-25 23:51:38

推荐回答（5个）

回答1：

可以，不过要适当，而且要尽量选择可可含量高的黑巧克力。
关于黑巧克力减肥法的问题

细说下，

一，巧克力的选择，可可含量越高越好，要减肥，至少是72%，更高更好。

二，食用，三餐前半小时左右，不要离太远。

三，食量，根据个人情况，可以试一下，比如每次先来个20克，如果没有变化，或是较小，可以适当增加，如果反倒胖了，就可以减少点。

回答2：

可以，巧克力是提供能量，不提供脂肪。

回答3：

在减肥期间的话，也可以适当的吃黑咖啡，但是不要吃太多，因为吃太多的话，毕竟还是对减肥会造成一些影响。
首先没有确凿的试验说明黑巧克力就可以减肥。网上传的说做了试验可以减肥。这个的数据样本是很少的。
不过里面含有的一些如咖啡因之类的确抑制食欲的作用，并能促进人体新陈代谢。可以提高运动效果。在总的饮食量控制好的情况下。适当吃黑巧克力没问题。但是如果本身就吃得多。额外再吃巧克力。热量可是不低的。很容易就超标了。简单解释一下上述说的话。意思就是不要老是以为吃什么就可以减肥。减肥肯定要坚持正确锻炼配合饮食管理才行。

回答4：

巧克力可以帮助减肥吗，减脂期间能不能吃巧克力？

回答5：

且往观乎？洧之外，洵訏且乐。