减肥减到心理变态是怎样的心理状态？

现在的社会，偏胖的人群已经是居多了，大部分人特别是女性基本每天都嚷嚷着要减肥，但是真的去行动的少之又少，因肥胖而引发的身体问题也是很多的。

肥胖会带来哪些危害呢？

1、导致患心血管疾病的概率急剧上升。2、增加脑血管疾病的风险。3、增加患高血压的几率。4、增加对心脏的负荷。5、导致脂肪肝的产生。6、增加患糖尿病的风险。7、容易引起骨关节疾病。8、肥胖症容易患上癌症。

看着这些因为肥胖导致的严重后果，你还敢不减肥吗？

减肥是现在很流行的一个词语，因为需求的人群真的很广。但是减肥也是需要讲究方法的，不能盲目、不科学的减肥，不能因为减肥而让身体遭受更严重的损伤。但是，同样的也不能减肥减到过于疯狂乃至于心理变态，明明已经骨瘦如柴了，却还是感觉需要不断的减肥，最后导致各种的疾病缠身。那么减肥减到变态的地步是为什么呢？

1、过于在意他人的目光。

这种人很有可能就是一开始因为肥胖问题而遭受了异样的眼光甚至是不公平的待遇，在减肥成功后害怕再度的情况出现，所以疯狂到了极限，总是觉得自己还是太胖，心理已经产生了扭曲。

2、病态的减肥。

因为一些原因，锻炼过度或者是心理问题，导致了在减肥的路上停不下脚步，完全已经不是在减肥的目标上了，他们可能因为减肥锻炼过度导致了其他疾病，使得自己不运动就全身难受甚至是绝食之类的，已经是病入膏肓的境地了。

当肥胖成为问题的时候，我们需要的肯定是健康减肥，比如养成良好的作息时间、控制饮食、合理安排运动强度和时间等等，这才是该有的健身减肥状态。不要过于在意别人的眼光，做好自己才是最重要的！

之前我也是减肥，当时特别的肥胖，特别想拥有魔鬼的身材，减肥减到变态什么都不吃，心里都产生抑郁症了，最主要的是心理压力特别大，应该学会放松，只要放松了心情好了，减肥自然就会成功。

这是由于急于求成，心理对自己要求太高了，就会有种我减不了总是减不了，心理就会崩溃，所以要放宽心，降低自己的目标，没了压力，才能安心减肥。

看着自己的体重一天天往下掉，是有种兴奋感的。我是去年减肥的，减掉了15㎏，现在天天健身，以前的赘肉全不见，现在都是肌肉了。减肥也好，健身也罢，目的都是为了身体健康，为了更好的活着。一定要科学合理的安排进行，不可违背自然规律。采纳吧

减肥不要急于求成，哪怕你是真的很胖，也不想心急，你要想着这个世界比你胖的人还有很多很多，没有必要抢在谁的前面瘦下来，遵从自己的内心慢慢来。与自己内心和解，不要节食，也不要暴食，合理饮食，适量运动。我也在减肥这个大军中努力着，我相信你也和我一样努力，相信瘦下来的自己一定是最美的，加油。