背单词效率如何提高？

1 ． 对 症 下 药 。 根 据 前 述 的 遗 忘 速 度 先 快 后 慢 、 遗 忘 量 先 大 后 小 的 规 律 ， 一 定 要 在 2 4 小 时 之 内 开 始 复 习 ， 且 要 全 部 复 习 所 记 内 容 。 2 ． 先 密 后 疏 。 间 隔 复 习 时 间 为 1 ， 2 ， 4 ， 7 ， 1 4 ， 2 8 天 ， 今 天 记 忆 或 学 习 了 五 个 生 词 ， 明 天 必 须 复 习 （ 为 第 1 天 ） ； 后 天 还 须 复 习 （ 为 第 2 天 ） ； 间 隔 一 天 再 复 习 （ 为 第 4 天 ） ； 间 隔 二 天 再 复 习 （ 为 第 7 天 ） ； 间 隔 六 天 再 复 习 （ 为 第 1 4 天 ） ； 间 隔 十 三 天 再 复 习 （ 为 第 2 8 天 ） 。 3 ． 及 时 复 习 。 记 忆 后 的 下 一 天 及 再 下 一 天 必 须 及 时 复 习 。 记 住 了 也 必 须 复 习 ， 否 则 等 发 现 已 经 忘 了 再 去 复 习 就 晚 了 。 4 ． 多 次 复 习 。 每 一 个 生 词 均 不 能 指 望 通 过 几 次 记 忆 就 能 记 住 ， 而 要 经 过 多 次 记 忆 （ 最 佳 次 数 为 1 2 － 1 6 次 ） ， 且 要 机 会 均 等 地 复 习 。 5 ． 间 时 复 习 。 记 单 词 不 能 采 取 “ 一 劳 永 逸 ” 的 战 术 ， 要 知 道 就 算 当 时 （ 或 那 一 段 时 间 ） 记 得 再 牢 的 单 词 也 会 遗 忘 。 只 有 间 时 复 习 才 能 省 时 省 力 使 单 词 进 人 长 效 记 忆 。 可 以 借 助 一 些 课 外 辅 导 班 的 学 习 ， 北 京 新 东 方 的 4 5 0 0 词 汇 速 记 班 就 很 不 错 。 6 ． 持 续 复 习 。 单 词 记 忆 最 忌 “ 一 曝 十 寒 ” ， 要 坚 持 “ 细 水 长 流 ” ， 每 天 哪 怕 只 是 读 几 遍 也 行 。 7 ． “ 使 用 ” 复 习 。 单 词 即 使 进 入 了 长 效 记 忆 ， 如 果 长 期 不 用 ， 也 会 遗 忘 。 因 为 记 忆 是 为 了 使 用 ， 反 之 使 用 也 是 在 记 忆 。 所 以 要 多 做 听 说 读 写 技 能 训 练 ， 在 使 用 中 才 能 保 持 单 词 的 长 效 记 忆 。

建议你用背单词软件或者app来背，效率高多了，我现在用的叫做角斗士我爱背单词9（注意一定是角斗士系列的flyenglish），电脑版和手机版都有的，你可以制定计划每天背多少个单词，然后软件能够根据遗忘曲线自动提醒该复习的词汇，自动把你不会的单词挑出来让你反复记，所以就容易记牢，可以一边听一遍背，背几十个就可以测验一下，还是很有成就感的，词库很全，有各种教材和分类词库词库的，还能自建词库，发音清晰，可以依次朗读，还有游戏可以背，角斗士系列的，你去淘宝找一下就有的。