内衣一定不要穿太紧，你现在不用穿加太多棉的内衣自然就好，晚上一定脱掉内衣睡促进胸部血液循环，每天一杯豆浆增加女性雌激素（药房有大豆异黄铜是增加雌激素的但一般阿姨才吃，少吃点应该是可以有促进作用的）。
呵呵，这个事情不能急的。
多喝点木瓜
这个貌似我不知道！多吃点
