练瑜伽如果突然不练了会不会反弹？

瑜伽的好处是什么？女孩练

2024-11-23 18:26:14

推荐回答（3个）

回答1：

练瑜伽可以使身材更健美苗条，但是停止运动后因为多吃少动的缘故，人的身材是容易慢慢走样变形的。停止锻炼后肌肉会慢慢萎缩，代谢率会下降。这样身材就容易发福和走样了。
在运动塑身方面，没有一劳永逸的方法。只有适当饮食和经常的保持运动身材才能一直保持。

回答2：

所有的长期的运动突然停止都会有一些反弹哦~~~~必须要停下来的话，可以慢慢的停下来

回答3：

瑜伽是放松筋骨的，伸展肌肉的，不会反弹，非常适合女孩子练。放松身心。