成年人想练好硬笔字是应该选那种“行书7000字”的字帖还是一个...

题主，你应该问的是关于字帖的选择，是选凹槽练字模具，还是纸质字帖吧。关于字帖材质，大致就分为这两种，各有自己的优势。

一、字帖优劣势对比

（1） 练字模具。像各种练字板，都是属于这一类。

这类字帖的优点是，能够有效约束练习者的运笔，让其能最大限度地了解字帖字体的间架和笔画，可重复使用； 缺点：容易束缚练习者的自我发挥，而且价格相对贵一点，适合手头宽裕的初学者。

（2） 纸质字帖。这里面有两种不同类型：描红字帖和蒙纸字帖

这类字帖的优点是，最为传统的练字方式，投入小，收效大，普适性强，适用于书法学习的任何阶段；· 缺点是，不能最大限度约束练习者的笔画，见效时间比前者要稍慢，同时练习时因为需要专注，所以容易造成眼睛疲劳。

二、综合建议：因为你已经成年，字形基本定型，要重新更正，难度较大，建议你购买凹槽练字模具这类字帖，可以最大限度地约束你以往的书写习惯，等到笔画出现明显变化后，再购买纸质字帖进行临摹。假如还有其他疑问，推荐钢笔书法初学者如何挑选钢笔字帖与挑选钢笔一文，里面有很详尽的分享，希望能给你带去帮助。

下载后，复制、粘贴到C:\Windows\Fonts文件夹，打字时，选择该字体即可。然后进行临摹。