散打可以买人民体育出版社的《散手入门与提高》这本书,
或是武状元陈超的书(《陈超散打入门教程》、《陈超散打提高教程》)也不错
咏春拳的书,国内目前非常少,
似乎只有魏峰的三本咏春书(咏春拳速成搏击术训练、咏春拳高级格斗训练、咏春拳顶尖高手必修)这三本。
魏峰这个人有些争议,很多人说他的书是抄袭梁挺(黄淳梁的徒弟、李小龙的师侄)的,不过在国内很难买到其他咏春书籍的情况下,魏峰的书还是值得一看的,特别是他的《咏春拳速成搏击术训练》,个人认为非常适合初学者入门。
另外,网络上有时可以买到香港或台湾出版的咏春书,其中李运(严镜海)著、李小龙校对的《图解咏春拳》也非常适合入门,而梁挺的《咏春拳》也可以看看。还有,咏春拳很多东西,其实光看书是很难体会的,如果有视频教程辅助更好,我推荐黄淳梁的教程,还有一些外国咏春拳师如Emin Boztepe的教程
最后,其实任何武术最好都是有师傅传授,但只要有好的教材,其实自学多少也学得到东西的。只不过散打和咏春都不是自己一个人就能练好的,即使没有师傅,最好也找几个志同道合的伙伴跟你一起练!
自学散打可以用人民体育出版社的,咏春就不能自学了,要有师傅传授才好。
咏春券以短小精悍,招式紧密柔中有刚的特点,形成南拳中的主流.适合女子练习,<<严咏春秘籍古籍本>>和<<李小龙截拳道>>很适合你,看一下新华书店即可!
自学没人指导的话不是很好的.如果练习不当还会适得其反.