可能总是一个姿势时间长了，有些肌肉僵硬，有时在电脑前坐的时间过长，拿鼠标，都会引起肩膀、脖子酸，一个姿势不要超过一个小时，中间起来活动一下，就会避免这种情况，现在可以找人按摩一下，或用按摩器。
肩周痰，颈椎病多发这样的症状。
