恩 不赞成苦学 每天应该保证7个小时的睡眠时间，才能保证白天的的学习效率
具体的安排应该就自己的具体情况
高三学习，除了拼时间，还有拼心性，要有个良好的心态，让自己进入良性发展，万万不可以焦虑。不能看别人干什么，你就干什么，别人英语不好，别人做英语，你英语好，但你看见其它人都做英语，你感到恐慌，所以也跟着做英语，其实是不必要的。
关于安排，我想你回答这几个问题，在自己思考一下，必进最了解你的是你自己：1.我最弱的科目是什么 2.我该通过什么样方法增进我的弱点 3.怎样的方法是最适合我的方法
希望对你有帮助 有具体问题可以再问我
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