背身单打的姿势与发力点

你背打的时候重心不是在对手那里.是在你的腿和脚上,在你要进攻的时候,你的重心是在你的背和对说的身上.
在你接到球后,首先要做的站稳,接下来就是考验你的腰腹力量和你的臂力了.在你要起跳的一刹那,用你的腰腹力量甚至是臂力将你的对手挤开,或许你还可以做一些假动作.这样会更好一些.到空中后就看你个人的身体素质,技术和手感了.
哎~~~真不好意思,我想给你说的真是太多了.只是用文字表达的不清楚.我也只是给你说一些最基本的.你朋友说的也很对,背靠对手是很重要,但是技术也很重要,或许你可以问一问你学校老师什么的.记住,中锋视野一定要开阔

记住，靠打时要先动脚再用力，这样就可以了，比较容易发力，转身投篮一定要在护住球的同时把球举高，身体可以弯一点，然后高点出手

如果对方帖你帖的很紧的话在篮下的话还是要多靠脚步，身体对抗与脚步相结合，如果对方贴你不是很紧的话可以像邓肯那样转身打板投篮。如果你中投比较不错的话就时常拉出来做做挡拆，一方面可以把他吸引出来给队友创造突破机会，另一方面如果他不出来防你你还可以轻松的中投得分，就好像季后赛布泽尔打姚明一样，弄得姚明出来也不是不出来也不是很痛苦。

背打，注意对手的脚步移动，一用力，防守人没动，一倒，就可能被吹进攻犯规。注意节奏！

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