心理健全者和社交高手过来帮帮我··！！！

2025-03-04 11:50:06

推荐回答（5个）

回答1：

谈良好意志品质的培养

一、意志及其特点

什么是意志？心理学认为：意志是人在完成一种有目的活动时所进行的选择、决定和执行的心理过程。

意志行动有如下主要特点：

1、意志行动是有意识、有目的的行动。

一个人要对自己的行动目的有充分的认识，按照既定的目的去行动。

2、意志行动与克服困难密切联系着。意志行动克服困难既表现在克服内部困难，也表现在克服外部困难中。克服内部困难，如疲劳、懒惰、分心等时，意志行动就是控制自己，支配自己，并自觉地调节自己行动的过程。在克服外部困难时，意志表现在对待工作、学习、生活中的困难，对待别人的反对或批评等。

3、意志行动以随意动作为基础。人的行动是由动作组成的。动作分为不随意动作与随意动作。不随意动作是那些不由自主的活动，如手碰到火，就马上缩回来。随意动作是受意识指引的，在生活实践中学会的。人只有掌握了随意动作，才有可能顺利完成意志行动。

一个人，尤其是青年人，能否成才，与其意志品质有密切关系。因此，我们这些希望将来有所作为的莘莘学子，应首先在学习生活中注意培养良好的意志品质。中学生应具有哪些良好意志品质，如何培养呢？以下简要叙述。

二、良好意志品质及培养

1、自觉性的意志品质及培养

A．自觉性意志品质是指人对自己的行动目的有着正确的认识，并为之不懈的努力。与自觉性相反的是意志的动摇性。自觉性品质是青年成才的内动力。如：我国青年女击剑名将栾菊杰在二十九届世界青年击剑锦标赛中，与前苏联选手比赛时负了重伤，她仍沉着、冷静，心里默念着：“千万不能叫人知道我受伤，只要把五星红旗升上去，让我死也干！”为了祖国的荣誉，她奋力搏击，终于战胜了苏联选手，国际剑坛上第一次升起了五星红旗。栾菊杰非凡的勇气来自于对祖国荣誉的高度自觉性。

B．自觉性意志品质的形成

a、树立正确的人生观，增强社会责任感。

人的行动是由动机引起的，而动机受人生观支配。当今社会拜金主义、利己主义、享乐主义一定程度上还在盛行，青年人一旦被这些消极的思想意识所侵蚀，就很难有所作为，且易走上邪路。因此，有志的青年人，应该在刻苦学习的同时，积极树立正确的人生观，这也是培养良好意志的重要前提。周总理在青少年时代就立下“为中华崛起而读书”的志向。正是在这种崇高人生追求的鼓舞下，总理为祖国的独立、繁荣战斗到生命的最后一刻。当然，像总理这样杰出人物毕竟凤毛麟角。但“天下兴亡，匹夫有责”的道理我们应该懂得。青年是祖国的未来，身系祖国前途命运。因此，我们今天没有任何理由不去刻苦学习，为将来回报祖国，兴盛祖国做好心理、知识、能力方面的准备。

b、规划长远目标和近期目标

规划人生的长远目标和近期目标，也是培养自觉性意志品质的重要条件。

从心理学来看，青年立志越远大，就越能充分调动智力，使之观察敏锐，记忆持久，思维深刻，想象丰富。立志越远大，也越能充分发挥非智力因素的效能。当然，我们在确立人生目标时，必须根据自己的实际情况。所定长远目标，必须是经过努力能够达到的。这样才能激发我们在达到目标的征途上磨炼意志。同样，确定服务于长期目标的短期具体安排也很重要。短期具体的目标安排，能使我们在单位时间内高效率地工作。只有一个个具体的短期目标切实达到，长远目标方能实现。如果我们确定的目标是力所不及，不能实现的，则使我们丧失达到目标的信心，就谈不上自觉意志的培养了。

2、坚持性意志品质及其培养

A、坚持性是指坚韧不拔，坚持到底，不达目的，誓不罢休，有一股“绳锯木断，水滴石穿”的精神。

坚持性是青年成才的最重要的意志品质。因为（1）人生的道路不会一帆风顺，将会遇到如家庭、社会或自己身体等各方面的种种困难。这些都需要有坚韧的毅力去克服。无论什么人立志无常，遇难改向，做事不能坚持到底，是无法成才的。英国著名科学家贝弗里奇说：“几乎所有有成就的科学家，都具有一种百折不回的精神。因为大凡有价值的成就，在面临反复挫折的时刻，都需要毅力和勇气。”（2）做任何事情都不会一蹴而就，都需耐心与始终如一的努力。古人曰：“贵有恒，何必三晚睡五更起”，要在学习、工作中取得优异成绩，必须始终保持旺盛的精力投入，做事三分钟热度是一事无成的。我校1997届毕业生（俄语文班）刘丽娜同学就是一个具有坚持性良好意志品质的人，她从高一到高三担任班级学习委员，生活上一贯俭朴，学习上踏实，在高二、高三繁忙的学习中，坚持为班级出板报，时事政治栏目，每天更换一次，两年如一日，毕业时，不但自己以优异的成绩考入人大，在她的带动下，全班同学在高考中都取得了理想成绩。可见坚持性的精神就是“恒”。

B、如何培养坚持性的意志品质？

a、从小培养意志；

人的意志不是天生就有的，而是在后天的生活实践中，在教育的作用下，通过自己的努力而逐步培养起来的。青年人的意志是培养的结果。心理学家曾追踪研究，经过训练，坚持性的幼儿一百名和没有训练过，缺乏坚持性的幼儿一百名（从幼儿期直至青年期）。结果表明，前者当中八十四人有主见，意志坚强。后者当中仅有二十六人意志比较坚强。可见从小培养意志是多么重要。

b、从小事锻炼，坚持性的意志；

经常在小事上锻炼自己的意志，才可能在重大事情上表现出坚强意志来。“冰冻三尺，非一日之寒”，坚强的意志是在千百件小事的锻炼中逐步培养出来的。因此我们在学习、工作中要注意利用身边工作、学习中的事情，有意识培养锻炼自己。如在冬季值周时，主动承担些繁重任务，克服懒惰与寒冷造成的畏难情绪。又如，坚持提前五分钟到校，坚持预习功课，自觉地与老师同步做配套习题等。这些都有助于我们形成良好的坚持性意志品质。

c、坚持参加体育锻炼；

中学生正处在长知识，长身体的时期，坚持参加体育锻炼，不仅可以使身体强壮、健康，且能锻炼意志。坚持体育锻炼可以培养勇敢、坚强、机智、果断、团结互助等道德意志品质。因此，我们一向要求大家坚持锻炼身体。不仅要在风和日丽的天气进行，且要在气候恶劣的天气条件下坚持；不仅在时间充裕时锻炼，而且要在繁忙的工作学习中挤出时间锻炼。在体育锻炼中克服困难越大，经受的考验越多，意志就会磨炼得越坚强。

3、自制力及其培养；

A、自制力是指一个人在意志行动中善于控制自己的情绪，约束自己的言行。自制力主要表现在两个方面。一方面使自己在实际工作、学习中努力克服不利于自己的恐惧、犹豫、懒惰等；另外应善于在实际行动中抑制冲动行为。自制力对人走向成功起着十分重要的作用。自古代百科全书式科学家亚里士多德，到近代的哲学家们都注意到：“美好的人生建立在自我控制的基础上。”如何自我控制，主要从哪些方面自我控制呢？

B、自制力的培养；

a、多学习点哲学，用辩证的观点指导生活学习和实践。当我们取得成绩和胜利时，要保持冷静的头脑，及时警醒自己，找一下自己的不足，把自己放到一个更大范围的环境中去审视一下。当遇到挫折、失败时，要学会自我激励，这一点尤为重要。因为，在现实的学习生活中，任何人都不会一帆风顺，会尝试成功，也会更多的经历失败。记得周总理曾称赞世界乒坛女将——日本的松崎君代是“胜不骄，败不馁”。在二十六届世界乒乓球锦标赛中，上届世界女子单打冠军松崎败给了匈牙利选手。但她脸上没有丝毫懊恼、沮丧之情，而是面带微笑向对方祝贺。两年后，第二十七届世乒锦标赛上松崎力挫群芳，重获世界女子单打冠军，但她没有丝毫的骄傲。松崎对待胜利与失败的态度就是意志自制品质的高度表现。

b、从小事上锻炼自制的意志品质。对老师交给的工作，留下的作业，要督促自己按时完成；坚持按时起床；坚持写周记，强迫自己去做不愿但又应该做的事情。

c、规范自己的言行。培养一种为了别人、为了集体而约束自己的道德感。

d、自我创设外在的条件，激励自己。如将你崇拜的杰出人物的画像，或名言悬挂于床头、书桌上或附在常用的书本中，不断的以此鞭策、鼓舞自己，从中汲取精神食粮，为实现理想去奋斗

回答2：

呵呵~~ 别害怕这只是一段适应的过程就象冬天刚从暖暖的屋子里走出来一样

对于社会你没有安全感多和平级的同事交往对你会有帮助他们会很自然的成为你的朋友其实社会和学校没什么不一样 ~

关于虚伪跟狡诈依照规矩做事自然就不会有太多麻烦事来找你遇到懒得搭理的人说话精简一点表明基本意图就行了还有热心的人到处都是只要你需要他们会很自然的出来帮你`~` ：）

你喜欢听伤感的音乐是因为你当前的心态和这种音乐有共鸣这没什么大家都这样~~

如果你还是担心的话那就去找心理医生聊聊天~~~ 他们大部分都和我老妈一样和蔼呵呵~~~~

看点笑话吧：）

1、生活真是没劲儿,上个月我的一个哥们儿向我借了4000块钱,说要去做一个整形手术,结果现在我完全不知道他变成什么模样了,Oh,4000块.
2、爸爸今天打了我两次,第一次是因为看见了我手里两分的成绩单,第二次是因为成绩单是他小时候的.
3、丈夫:哈哈哈,你戴的那顶帽子真滑稽,就像……哈哈哈,对不起,哈哈哈,太好笑了! 妻子:哼!过几天等帐单来了看你还笑不笑.
4、如果白痴会飞,那我的公司简直是个机场.

回答3：

打架的事情给你的印象最深呀。它让你从一个人前榜样变成了被人蔑视的人。当然这个心理是你自己认为的，其实你仍旧很出色，只是在这关键时刻发成的意外的事让你否定了自己。你觉得在亲戚面前变成了一个“坏孩子”，从而这件事情后，亲戚的暂时反映让你察觉到自己并没有想象中那么出色，你开始不断回忆过去发生过的出丑的事，过去的优越感原来都是自欺欺人。于是，开朗的你就变得不爱于人沟通，以至于大学里同一个屋檐的同学都没好好交流过，整日电脑度日。这是浅意思自卑的表现。在人前自卑，自然而然会有不安的表现。为了逃避不安，逃避现实，自欺的选择了网络，其实你也知道是不可以蒙混一辈子的。
讲上面么多，其实对你也没啥用。只是要你明白你的敌人是自卑。你有两个选择，战胜自卑，或逃避自卑。社交问题是个慢性病，战胜它需要时间，期间需要很大的努力。而逃避它只会让它滋生。
呵呵，说了这么多也不知道对不对，毕竟我才接触心理文章两三天。假如一个人做不到，就找个心理师来帮你。社交问题是个很普遍的问题，普遍性也说明它是能够被克服的，一般的心理师都能做到。

回答4：

我不是专业人士，但是看到现在还没人回复，想说几句。虽然你说“可是我心里一点想改变的意愿也没有，只是想过着现在这种生活，不与任何人打交道。”但很显然，你也认为这种状态并不好，也想改变。否则你也不会寻求帮助了。没有人天生就心里健全，天生就是社交高手。我认为你要寻求心理医生的帮助。只要你愿意，你就可以。

回答5：

重要的是在游戏中沉迷了，如同吸毒，变的不可自拔．与社会脱节了。忧郁该如何化解呢．我只能说，过一段放弃网络的日子．最好能回到最自然的世界里．应该就会好很多

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