我是不是得了抑郁症啊？最近心态特别不好，什么事也开心不起来！

　　你好，根据你的描述，需要去专业的机构进行诊断。
　　如果你的症状持续2周以上，才能算是抑郁症，并根据症状严重程度和持续时间来诊断轻，中，重度抑郁。如果你的症状只有几天，那还不能诊断为抑郁症，只能说是暂时的情绪低落，这是正常人该有的情绪，不必紧张。
　　抑郁症是一种常见的心理疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。
　　症状：
　　三大主要症状
　　抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别，根本不能混为一谈，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制（主要表现为运动机制受限）。 　　抑郁症患者应最少包括其中两项：
　　1、情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。《红楼梦》中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子。
　　2、思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难，特别是兴趣与愉快感丧失。患者觉得脑子空空的、变笨了。
　　3、运动抑制，包括精神精力减退、总有疲乏感、不爱活动、浑身发懒、走路缓慢、言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。

多出去走走吧，或许这样可以减少一些你在生活中遇到的不顺心，不开心的事情带来的痛苦和无奈。有空多找点自己感兴趣的东西学学，然后和朋友门一起交流，一起放松

是的、你自己感觉到了就要克制
抑郁是靠自己的、多运动多和朋友出去玩
什么事都要放宽心想开点、我09年时自杀过
现在想想其实那时也没什么大不了的事

抑郁症是以心情高兴不起来为主要表现。持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。丧失兴趣 ，思维困难，消极、悲观和自责、自卑，行动迟缓，精力减退，性欲低下，缺乏兴趣和活力，总感到心有余而力不足，家务和日常活动都懒得去做，整天无精打采、身心疲惫，严重者呆若木鸡或呈抑郁性木僵状态。病人对周围一切事物都不感兴趣，对工作没有一点儿热情，平素衣着整洁的人也变得不修边幅。 如果出现严重的睡眠障碍，特别是早醒，也就是睡眠的最后一次觉醒时间明显提前，须引起警惕。但是有的人症状不是非常典型的隐匿性抑郁症不容易诊断出来的啊。有经验的精神科医生才能诊断出来的啊

你好 持续的情绪低落，悲观绝望，对任何事都提不起兴趣，敏感易怒，逃避社交这些都是忧郁症的症状一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等

可怕 这事抑郁症的前兆 以前我接触过这样的朋友 后来去看医生了 开点要就没事了 主要是你想 的事情太多所导致的 不要想以前不开心的事情 多出去逛逛街 买东西 心情就会好很多