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每天绑铅块在腿上可不可以提升爆发力
每天绑铅块在腿上可不可以提升爆发力
2024-11-23 00:30:23
推荐回答（1个）
回答1：
绑铅块是错误的训练方法，长时间训练会给踝关节跟膝关节造成负担，从而出现损伤！这个是专业建议！
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