哥本哈根减肥法中的白干酪可以用其他低脂奶酪代替。然而，需要注意的是，替代品可能具有不同的营养成分和口感，因此请确保替代品具有类似或更低脂肪含量，并且是你能够适应的。在替换之前，请确保了解每种奶酪的营养成分和热量，以便控制总的摄入量以达到减肥的目的。
“薄荷”里面说白干酪100g包含103大卡，主要一样是蛋白质，100g里面含12.49g蛋白质和4.51g脂肪，你找个营养成分差不多的就可以了。
比如水煮蛋的蛋白质跟白干酪就差不多，但是脂肪含量有10.5g，稍高。看自己想吃什么了吧。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024