漂移板初学教程，具体怎么练，不要网页

2024-11-29 21:10:28

推荐回答（3个）

回答1：

1. 装备。穿着宽松的衣服，这样容易施展的开；鞋子穿平底鞋，摩擦力大一些的，不要穿篮球鞋。
2. 上板。把两只板放到地上，后脚要踩的板，向前放倒；前脚要踩的板，平放。然后，后脚先上，脚踩上去之后，脚尖顶住地，作为支撑，把后腿作为整个身体的支撑平衡，然后，前脚上板。然后，身体重心往前稍微倾斜，然后，前脚踩板向前一滑，给出一个惯性，然后整个惯性带动整个身体往前滑，注意：两只脚上板时，和上了板滑行时，两条腿都要略微弯曲，这样做是为了压低整个身体重心，有利于保持好平衡，然后在滑的过程中，时刻注意“两腿之间的距离和你的两肩之间的距离相等，或略小，但不能太小，两腿间距离太小的话，很容易失去平衡而摔跤，因为在滑的过程中，整个身体的重心是在两腿之间的，两腿间距离太小，重心很容易变来变去，从而失去平衡。
3. 场地。刚开始时，最好找个有斜坡（非常非常缓的斜坡），从斜坡上往下滑，在滑的过程中，找给力的感觉；如果找不到合适的斜坡，就找面墙或者栏杆扶着，来回的一步一步滑，目的是锻炼两只脚的协调能力。一般初学，都是用后腿给力，一旦你找到后腿能给力出去的感觉，你就学会了。
4. 时间。多练习，每天保持最少一个小时，快的话，2-3天就能学会，慢的话，一个星期也差不多了。
5. 滑行。在滑的时候，最终学会了以后，是两只脚踩板都走S形路线的。但是，初学者，最好是，前脚踩板走S形路线；后脚踩板，跟着走直线。这样不容易乱。注意：到了学会了以后，滑行中，两只板的路线走向始终是相反的，反着的，就是说，前板向上走，后板就向下走，反之亦然。

最后，祝你早日学会！玩的开心！~~~

回答2：

回答3：

刚开始试着脚不做动作滑行，如果能滑个6、7米的话，开始练脚步。个人觉得先练左右脚一起动的比较好，就是两只脚反复做着内八字和外八字之间的切换，比如向右前进的话，那么右脚先画S型，左脚则是慢半拍跟着右脚的轨迹，当右脚在S型的顶部时，左脚大概在S型的底部。练好向某方向前进后练一练向另一个方向前进。这些基础搞好，其它的动作就都好办了。我自己是按照这个步骤来的，不知道对你有没有帮助。不过真心觉得说的总是不够清楚，最好还是看视频。

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