头发脱掉利害大多是身体营养不良，营养不平衡的原因。请与调节营养为主。
人们每天都要掉一些头发，这是正常新陈代谢现象，平均每天掉几十根头发是正常的。日常注意作息规律，不要长时间熬夜，多做锻炼；注意饮食，少吃辛辣刺激食物，多吃富含蛋白质食物，坚果类、大豆类、鸡肉鱼肉类的食物，对头发生长有好处。
