修生养性，比如学音乐：钢琴古筝，经常下棋，怡情山水，学佛效果也很好，佛经特别静心，能让人神智清明，不易受到无关紧要的杂事干扰而影响心情。另外，浮躁还和没有目标和目标定得过高有关，人有可供奋斗的事情就会集中注意力静下心来。培养一个健康的业余爱好也对集中注意力克服浮躁有帮助。
不如每天读一篇散文。。。
做事想要冷静沉着就要静下心来，好好思考。
平常心是道
