每天早上起来运动 从家走到公园 要半小时 再跑半小时到1小时小时 在走半小时 这样有助于减肥 我原来100斤现在89斤了 感觉轻松多了
可能是晚发育，我13岁的时候跟你差不多，但你可能是胖了点。多点打球，每天喝牛奶，多去游泳，两年后你再看看一定能飙高。罗志祥小时候不也是很胖~~
打篮球什么的容易长个 还有可以吃点钙片 多喝纯牛奶 最好把牛奶当水喝
多运动,打打篮球,多喝些牛奶.
