为什么总是感觉狠烦。心静不下来。拜托了各位 谢谢

找出自己心情不是很好，情绪不高的原因，然后找一个合理适当的发泄方式，把自己心中的烦恼和不开心发泄出来，不必把它压抑在心中，让自己开心点，这样就不怕让人察觉出你的不愉快了，在别人的心中你永远都是开心、快乐的。不开心时找好友诉说,会好起来的,闷在心里一直会不开心的.我就是这样,倾诉会减轻痛苦的，伤心总是有原因的，说出来吧，总有朋友能帮得上忙的． 孤独是一种感觉，但长时间的孤独总是个人变得更加忧郁和敏感，可不容易快乐了，真的希望你能变得快乐，因为我们也都有曾经经历过伤心，失败． 我希望你不要总是活在自己的世界里，不能躲在那里不出来，要面对现实，去感受每一个人对你的爱，即使这爱是微不足道的，是极其渺小的。比如逢年过节收到的短信，这里就有真诚的祝福与关心。 还有，不要不相信任何人，在要求别人爱的同时你是否想到自己是否给了他人爱呢？如果仅仅是想得到他人的爱而自己却毫不付出，这是自私的。 相信别人，感受他人的爱，同时给予他人爱。我相信你回做到的，我也确信你很快心情会平静下来，不再生活在自己那个小小的世界里。 人生短暂，善待自己，明天很更好

在生活中，一定要让自己豁达些，因为豁达的自己才不至于钻入牛角尖，也才能乐观进取。还要开朗些，因为开朗的自己才有可能把快乐带给别人，让生活中的气氛显得更加愉悦。 心里如要常常保持快乐，就必须不把人与人之间的琐事当成是非；有些人常常在烦恼，就仅仅为别人一句无心的话，他却有意地接受，并堆积在心中。 一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是因为他计较得少。多是负担，是另一种失去；少非不足，是另一种有余；舍弃也不一定是失去，而是另一种更宽阔的拥有。 美好的生活应该是时时拥有一颗轻松自在的心，不管外在的世界如何变化，自己都能有一片清静的天地。清静不在热闹繁杂中，更不在一颗所求太多的心中，放下挂碍、开阔心胸，心里自然清静无忧。 喜悦能让心灵保持明亮，并且保持着一种确实而永恒的宁静。我们的心念意境，如能时常保持清明开朗，则展现于周遭的环境，都是美好而良善的。

其实每个人都会有一个时段是觉得非常郁闷的,那时心情也烦燥,常常无缘无故的烦闷你可以多找朋友聊聊天,特别是那些久违的朋友们~~或者多看看书,玩些游戏也是可以的用另一种眼光来对待生活,你会发现生活其实是很有趣的.我有时也会这样,所以我还会一个人傻笑呢有些事情发生了,是你不愿意发生的,你就想想,或许这是命中注定的吧,注定这个时候要发生这样的事情,过过就好了所以,只有面对阳光,阴影就会在你身后...学着用另一种心来对待生活~快乐将无处不在.加油...朋友

肯定是心里有事才会烦。追根究底，找出自己心烦的真正原因到底是什么，也许那个原因根本就不足以引起你心烦。如果真找不出心烦的原因，可以去外科坐一下，你就会发现，你依然健康的活着，那就是最大的幸福，那些莫名的心烦也就不会成为你困扰的理由。

心烦肯定是因为祢心里有事` 那事肯定也米解决的事` 只要那件事解决了也就卟会烦;咯`