教你番茄煮鸡蛋营养又美味的做法
先炒鸡蛋。关于炒鸡蛋,可以看看洪金宝的电影《功夫厨神》,他炒鸡蛋方法也可借鉴。
具体炒鸡蛋放少许盐,料酒,打散搅拌均匀,锅中放油,转锅,让油铺满锅底,倒入蛋液,稍已成型就将成型的蛋饼推入锅的一侧,将其他蛋液再摊成蛋饼,如此要火大点,快速推蛋液,炒出来的鸡蛋会成一层一层的,很嫩啊。
然后锅中再倒入少许油,加姜片、葱花炒香,将切好的番茄到入翻炒,番茄变软会下水的,如果要多点汤,就加点水或骨头汤、鸡汤都行,调入盐等,我会放白糖、很少量的胡椒粉,酱油会让汤红润,最好别放醋了。
最后把炒好的鸡蛋划成大块放入锅中,稍微煮一分钟就可以了。
先开油锅,第一个放下锅煮番茄,这样可以使番茄里的味道可以被炒出来,然后就把打匀了的蛋倒进去,翻炒几下,加调料就搞定了,煮出来的汤汁可以用来浇饭上拌着米饭吃,超好吃哦!
先把蛋搅散.在下油锅煎.在下番茄炒.在下水煮开
就OK咯(一定要把番茄的味道炒出来)