没关系的，如果这种情况在部队的话，你越痛他反而要你做的更多，肌肉和力量、耐力就是这样炼出来的，你隔天做的话前面的努力就白费了。
酸痛说明锻炼起到了效果，肌肉再生必须有这个过程。但是肌肉再生需要一定的时间，建议一天隔一天练习。今天练胳膊，明天腿，后天再胳膊。如此比较好。
这是正常的,练习的话,不要做得太猛,应该要从少开始做,然后再积累增多,你一开始做得太猛的话,到了明天肌肉一酸痛,就影响你的练习了,所以要慢慢来
可以啊，过几天就会好的
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